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2009年5月21日 (木)

草食系ビジネスマンのためのストレスフリー仕事術――心に負担をかけずに働いていける24の方法

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精神科医・奥田弘美=著

四六判並製/216頁/定価1,260円/2009年5月

●ストレスがちなビジネスマンのための、まったく新しい仕事マニュアル
 精神科医の著者によると、最近、クリニックに、いかにも「草食系」というビジネスマンが来ることが増えているといいます。
「能力がないわけではないが、出世や成功をガツガツ貪欲に求めない」「競争心はあまりなく、受け身的に仕事をこなしていく」「気が優しく、周囲との調和を大切にする」といったタイプ。一言でいうと、少し淡泊ではあるものの、優しく真面目なビジネスマンといったところです。
 そしてそんな彼らが、真面目な性格、優しい性格が災いして、会社で追いつめられていることが多いというのです。しかし著者によると、じつはこうした草食系ビジネスマンは柔軟な価値観を持っていることが多く、プラスの面を生かすようちょっとしたアドバイスを送ってあげると、のびのびと活躍していくことが多いといいます。
 そうした現場での経験を元に、「草食系ビジネスマン」がストレスを感じずに安定して力を発揮できる「仕事術」を具体的に書いたのが本書です。
 曰く、「口下手でもいい。聞き上手になる」「『ここぞ』というときだけ力を発揮する」「『負の思考』に落ち込まない脳をつくる」「会社の『利用目的』をリスト化する」などなど。
 多くの企業で社員に対するプレッシャーが厳しくなっている昨今、職場でサバイバルしていく一助となる本書は、ひとりでも多くのつらさを抱えているビジネスマンたちにぜひ読んでもらいたい一冊です。

【目次より】
第1章  「草食系」の短所を分析し、長所を伸ばす
第2章  「会社=ストレス」という思考を変える
第3章 人間関係ストレスから身を守る
第4章 クヨクヨしながら前に進む
第5章  「負の思考」に落ち込まない脳をつくる

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