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2011年8月

2011年8月19日 (金)

アベベ・ビキラ
――「裸足の哲人」の栄光と悲劇の生涯

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ティム・ジューダ著 秋山 勝訳
四六判/上製/240頁/定価1890円(税込)/2011年8月

アスリートの尊敬と称賛を一身に集めた走者の劇的な人生
 1964年、東京オリンピックで日本人に鮮烈な印象を与えた「アベベ選手」。その4年前のローマ・オリンピックに初出場し、なんと「裸足」で走って新記録で初優勝を勝ち取った「無名」の選手でした。東京での優勝で史上初の五輪二連覇を達成。寡黙で禁欲的、ただひたむきに走りつづけるその姿は「哲人」と称され、いまなお多くのアスリートの尊敬を集めています。
 本書のこの稀有の走者の生涯を、その陰で支えたスウェーデン人コーチ・ニスカネンの姿とともん、数多くの関係者の証言をもとに描きあげた傑作ノンフィクション作品です。
 アベベ選手の生涯は、しかし栄光に満ちた前半生ののちに悲劇に見舞われた後半生が待っていました。寡黙で多くを語らないという印象の対極をなすように、彼の人生はあまりにも劇的だったのです。

エチオピア親衛隊、五輪二連覇、試合の棄権、自動車事故、そして死…
 アベベは帝政エチオピアの最後の皇帝ハイレ・セラシエの親衛隊員でした。第二次大戦にイタリアに侵攻されたエチオピアの兵士が、その「ローマ」の大会で勝利を勝ち取る。しかもそれは五輪大会で初めてのアフリカ人の勝利でもありました。そのことの意味は非常に重いものがありました。
 続く東京大会で二連覇(円谷幸吉や鬼塚喜八郎のエピソードも記されます)。さらに次のメキシコ大会では前人未到の三連覇の期待がかかります。しかしアベベは決勝の途中で棄権。いったい「哲人」に何があったのか。やがて、かつて五輪優勝の報奨としてもらった自動車で事故にあい(謀殺説もある?)、地上最速の走者だったアベベ選手は車椅子の生活を余儀なくされます。そして間もなく迎えた孤独な死……。
 事実はフィクションよりも奇にして、時に残酷です。マラソンという哲学的ともいえる競技に人生をささげた傑人のあまりにドラマチックな生涯を、あますところなく描いたノンフィクション作品をどうぞご一読ください。

2011年8月 8日 (月)

「器が小さい人」にならないための50の行動
――脳科学が教えるベストな感情コントロール法

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精神科医・医学博士
西多昌規 著

四六判並製/224頁/定価1365円/2011年8月

すぐにテンパる、キレやすい、……これは脳のキャパシティの問題です!
脳科学の見地から「ストレスに強い脳」をつくる方法を伝授する一冊。

■脳の処理力を上げれば、ストレスがかかっても、キレなくなる
「怒らないこと」「怒らない技術」がベストセラーになっていますが、本書は精神科医の著者ならではの視点で、より即効性のある医学的、科学的アプローチから感情をコントロールする技術を紹介します。
 たとえば、夜中のラーメンがキレやすい脳をつくる、脳トレをするよりは文房具やモバイル器具を使って環境を効率化して脳のワーキングメモリを低下させない、イライラが爆発しそうなときは鏡を見る、いつもと違う道を歩いて脳の可塑性を鍛える等々、自分の器を大きくするために日常生活でできるちょっとした工夫やヒントが満載です。
 このストレスの多い時代に、本書で紹介する感情コントロールの技術を身につければ、器が大きくなり、職場や家庭でも、まわりから一目置かれる人物になること間違いありません。ぜひお試しください。

■目次より
余裕がなさすぎる人は脳の使い過ぎに注意
感情のコントロールには「反省」が効く
行き詰まったときは、他人の脳で考えてみる
イヤなことをダラダラやり続けない
タバコ、お酒、コーヒーをきっぱり断つ
「捨てられない人」はワーキングメモリが低下する
睡眠不足は人の器を小さくする元凶……etc

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